無理なく続けられる環境を整えながら、ボディメイクに必要なトレーニングと食事の見直しを提案しています。一人ひとりの体質や骨格に合わせたオーダーメイドの運動計画を策定し、柔軟に内容を調整しながら理想の体型を目指すお手伝いをしています。我流で結果が出なかった方や挫折の経験がある方に吉祥寺にて寄り添います。
「体重は妊娠前に戻ったのに、お腹だけ妊娠5ヶ月くらいのまま」 「下腹がぽっこ…
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吉祥寺には、この数年でパーソナルジムが急増しました。選択肢が増えたのは良…
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ジムを選ぶとき、「駅から近い」は最優先条件のひとつ。特に忙しいママさんや仕…
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「吉祥寺駅の近くにいいジムはないかな」と検索しているあなたへ。 ONTHEFIT吉…
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「体型を見られるのが恥ずかしい」「周りの目が気になってジムに行けない」——吉…
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「産後に体型が戻らない」「何から始めればいいかわからない」——そんな悩みを持…
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吉祥寺でジムを探しているママさん「子連れでも行けるジムはないかな」と悩んで…
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「体が重くてパンパン…」その原因は"塩分過多"かもしれません。 GW明けに多くの…
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ゴールデンウィークが終わった今日、あなたの体はSOSを出していませんか？ 連休…
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「週1でも効果ある？」その疑問に、はっきりお答えします。 仕事や家事で忙しい…
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下半身を鍛えることが、全身のダイエットへの最短ルート。 「筋トレといえばスク…
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「とりあえずジムに行けばいい」——それだけでは結果は出ません。 新年度がスター…
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4月。新しい職場、新しい環境、新しい自分——。 新年度は、何かを変えるのに一番…
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「今年こそ変わりたい」——その気持ち、新年度が最大のチャンスです。 4月。新し…
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出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日。「鏡を見るたびに体型の変化に落…
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30代に突入し、「以前より疲れやすくなった」「お腹周りが気になり始めた」と感…
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なぜ「自己流」ではなく、今「パーソナルジム」の一歩が必要なのか？ 春、新生活…
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秋の澄んだ空気の中、パーソナルトレーニングをスタートしてみませんか？この季…
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ONE UPのホームページアドレス(URL)をhttps://on-the-fit.com/へ変更いたしまし…
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