個々の目指す引き締まったボディラインや健康的なライフスタイルをサポートするために、女性の筋肉や体質に合わせたエクササイズを考案いたします。ホルモンバランスの変化による心身の不調や産後の寝不足、ストレスなどに寄り添って、吉祥寺にて日頃の疲れを忘れて気持ちよく汗を流せる環境を整えております。
「4月の入園までに、通勤服が入る状態にしたい」「久しぶりに人前に出るので、そ…
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体重10kg弱の子どもを、1日に何十回も抱き上げる。しかもたいてい、急に、片手…
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「産後は骨盤が開いているから、矯正しないと痩せません」 「歪んだまま放置す…
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くしゃみをしたとき。上の子を抱き上げたとき。走って電車に駆け込んだとき。 …
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帝王切開で出産された方から、必ずと言っていいほど届く質問があります。 「経…
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「授乳中だから食べないといけないのは分かる。でも体重は減らしたい」。 この…
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産後、お腹を凹ませようと腹筋運動を始めたら、お腹の中央が三角に盛り上がっ…
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「体重は妊娠前に戻ったのに、お腹だけ妊娠5ヶ月くらいのまま」 「下腹がぽっこ…
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「そろそろ体を戻したいけれど、いつから動いていいのか分からない」。 産後の…
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吉祥寺には、この数年でパーソナルジムが急増しました。選択肢が増えたのは良…
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出産後、体重は戻ったのに「体型が変わった気がする」と感じるママさんは多いで…
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「子どもが小さくてジムに行けない」と諦めていませんか？吉祥寺でジムをお探し…
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「産後に体型が戻らない」「何から始めればいいかわからない」——そんな悩みを持…
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「体が重くてパンパン…」その原因は"塩分過多"かもしれません。 GW明けに多くの…
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4月。新しい職場、新しい環境、新しい自分——。 新年度は、何かを変えるのに一番…
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「今年こそ変わりたい」——その気持ち、新年度が最大のチャンスです。 4月。新し…
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出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日。「鏡を見るたびに体型の変化に落…
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ONE UPのホームページアドレス(URL)をhttps://on-the-fit.com/へ変更いたしまし…
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