2026.10.04
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抱っこで腰と手首が痛いママへ｜原因別セルフケア
体重10kg弱の子どもを、1日に何十回も抱き上げる。しかもたいてい、急に、片手で、無理な角度から。
産後の腰痛や手首の痛みは、「体が弱いから」起きているのではありません。負荷の大きさ…
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