2026.06.04
出産後、体重は戻ったのに「体型が変わった気がする」と感じるママさんは多いです。
それは体重の問題ではなく、骨盤・筋肉・姿勢の変化が原因かもしれません。
吉祥寺でパーソナルジムをお探しなら、産後の体を理解したトレーナーがいるONTHEFITをおすすめします。
産後ダイエットで大切な3ステップ
骨盤の状態確認——まず土台を整える
インナーマッスル強化——お腹・腰まわりから引き締め生活習慣のサポート——食事・睡眠も含めたトータルケア
産後すぐは激しい運動は禁物。
体の回復状態に合わせてプログラムを設計するため、「産後3ヶ月から始めた」というお客様も安心してご利用いただいています。
吉祥寺駅から徒歩6分・完全個室・子連れOK。産後ダイエットのスタートに最適な環境がここにあります。
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On The Fit
住所：東京都武蔵野市
吉祥寺本町１丁目３５−７
fine吉祥寺2階
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