女性

日頃の疲れや悩みを吹き飛ばす運動

個々の目指す引き締まったボディラインや健康的なライフスタイルをサポートするために、女性の筋肉や体質に合わせたエクササイズを考案いたします。ホルモンバランスの変化による心身の不調や産後の寝不足、ストレスなどに寄り添って、吉祥寺にて日頃の疲れを忘れて気持ちよく汗を流せる環境を整えております。

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出産を経て開き気味になった骨盤をいち早く元の位置に戻したい方や骨盤底筋群を鍛えたいとお考えの女性の皆様に、自重やウエイトを用いた筋トレのほか、TRXで全身をまんべんなく鍛えるパーソナルトレーニングを実施しています。完全個室のマンツーマン指導で、効かせたい部分に集中しながら自分自身と向き合って体を動かしていただけます。便秘や冷え、家事や育児による肩こりなど、吉祥寺にて運動を通じたお悩みの軽減も目指しております。