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体づくりは食べたものによって大きく影響されるため、個々の目標に合わせた栄養管理を徹底しています。体重を減らしたい方や筋肉をつけたい方のほか、美肌を目指す方など目的に応じた食事指導を行っております。必要な栄養素をバランスよく摂取しながら、健康的な体をつくり上げることを吉祥寺にて目指しています。

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日常生活に取り入れやすい食事指導と無理なく長続きできる運動習慣の確立を目指すパーソナルトレーニングを行っています。正しいフォームで健康的に体を絞りながら、吉祥寺にて疲れた筋肉に必要な栄養を届けていきます。