赤ちゃんのお世話で肩こりや腰痛などが慢性化しているママに、産後特有の不調に対応しながら、個々の体調や生活スタイルに合った無理のないトレーニングを提案いたします。お子様連れでも気兼ねなく通える完全個室の運動スペースを用意しており、育児の負担を軽減しながら体力回復を目指せるよう吉祥寺にてサポートします。
「4月の入園までに、通勤服が入る状態にしたい」「久しぶりに人前に出るので、そ…
MORE
体重10kg弱の子どもを、1日に何十回も抱き上げる。しかもたいてい、急に、片手…
MORE
「産後は骨盤が開いているから、矯正しないと痩せません」 「歪んだまま放置す…
MORE
くしゃみをしたとき。上の子を抱き上げたとき。走って電車に駆け込んだとき。 …
MORE
帝王切開で出産された方から、必ずと言っていいほど届く質問があります。 「経…
MORE
「授乳中だから食べないといけないのは分かる。でも体重は減らしたい」。 この…
MORE
産後、お腹を凹ませようと腹筋運動を始めたら、お腹の中央が三角に盛り上がっ…
MORE
「体重は妊娠前に戻ったのに、お腹だけ妊娠5ヶ月くらいのまま」 「下腹がぽっこ…
MORE
「そろそろ体を戻したいけれど、いつから動いていいのか分からない」。 産後の…
MORE
吉祥寺には、この数年でパーソナルジムが急増しました。選択肢が増えたのは良…
MORE
出産後、体重は戻ったのに「体型が変わった気がする」と感じるママさんは多いで…
MORE
「子どもが小さくてジムに行けない」と諦めていませんか？吉祥寺でジムをお探し…
MORE
「産後に体型が戻らない」「何から始めればいいかわからない」——そんな悩みを持…
MORE
吉祥寺でジムを探しているママさん「子連れでも行けるジムはないかな」と悩んで…
MORE
「今年こそ変わりたい」——その気持ち、新年度が最大のチャンスです。 4月。新し…
MORE
出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日。「鏡を見るたびに体型の変化に落…
MORE
ONE UPのホームページアドレス(URL)をhttps://on-the-fit.com/へ変更いたしまし…
MORE
