ダイエットに役立つ商品（3） | パーソナルトレーニングは東京都、吉祥寺のOn The Fit | ブログ

この記事では、ダイエットに役立つ商品を紹介します。

今回紹介するのは、アサヒプロテインシリーズのプロテインRUNベイクドホワイトミルクです。

Instagramでも同じくアサヒが販売しているプロテインバーを紹介しましたが今回はRUNとゆうことで違いなどにも触れていこうと思います。

まずは食感、味などについての比較をしていきます。

食感は、カロリーメイトのようなクッキーとパンの間のような印象でカロリーメイトよりしっとり感が強く口の中の水分が奪われるような感じです。

Instagramで紹介した方はシリアル、グラノーラがメインとなっていたのでザクザクとした食感で全く別物でした。

味はミルクの風味がしっかりとしていて甘みも程々だったので食べやすかったです。

パッケージにはホワイトチョコチップが入っていると記載されていましたが、チョコチップの存在には食べていて気付かなかったです。

次に栄養成分については、どんな方にでもおすすめできる商品ではありませんでした。

たんぱく質11ｇとプロテインバーにしては少なく脂質16ｇはほかに比べ多く炭水化物11.5ｇは普通でした。

脂質がもっと抑えられていれば、まだおすすめ出来ましたがたんぱく質30ｇ入っていて同じ脂質の量だったのでたんぱく質が多い方がおすすめ度が高いです。

味はとてもおいしいので食べる際は、その日の摂取カロリーと要相談でカロリーオーバーにならないよう気を付けましょう。

商品名がRUNとなっていたのでランニングなどの際の補給食がコンセプトなのかと思いホームページを調べてみましたがそのような紹介はなくどういった意味でRUNとなっているのかは不明です。

最近はコンビニ、スーパーなどで高たんぱくやプロテインと記載されている商品を多く見かけるようになりましたが、中には今回紹介した商品のようなタンパク質は含まれていてもほかの栄養成分の配合量が多すぎるなんて商品もありますのでパッケージにつられずしっかりと成分表を見るようにしましょう。

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