4月ヨガイベントのお知らせ | パーソナルトレーニングは東京都、吉祥寺のOn The Fit | ブログ

平素よりONEUPをご愛顧いただきありがとうございます。

ONEUP国立店では全ての女性の皆様を対象とした二種類のヨガイベントを定期的に開催しております。

○骨盤底筋トレーニングヨガ

骨盤底筋がダメージを受けるタイミング、それが「産後」と「閉経」です。出産はすべての女性に当てはまるわけではありませんが、閉経は必ずやってきます。

︎妊娠・出産の経験がある
︎閉経している
︎便秘がち
︎アレルギーなどのため、咳やくしゃみが多い
︎骨盤底筋を意識せず腹筋運動をしている

1つでも気になれば要注意。
妊娠・出産の経験や予定がないという方、閉経はまだまだ先という方も、将来のためにぜひお試しいただきたい内容です。

○アロマと音のメンテナンスヨガ

お好みの香りを楽しみながら、ひとつのポーズにじっくりと時間をかけてすすめていきます。

レッスン後半にはシンギングボウルの音色を感じながらゆったり呼吸を味わうリラックスタイムを。うっかり眠ってしまってもかまいません。
カラダとココロのメンテナンスにぜひいらしてください。

アロマアドバイザー、シンギングボウルセラピストでもある講師がご案内します。

○詳細

□骨盤底筋トレーニングヨガ　4月29日(祝水)11:00〜12:00→中止となりました。

□アロマと音のメンテナンスヨガ　4月開催未定

□対象:女性限定(会員外の方も参加可能)

□料金:3000円(1レッスン/税込)

□定員:各3名(最小遂行2名)

□場所:ONEUP国立店

□ヨガマット無料レンタルあり

□受付:下記担当者HPから

https://r.goope.jp/asumi-works

本イベントに関するご質問やお申し込みは全て上記HPより担当インストラクターへ直接お問い合わせください。

先着順の為、ご希望の場合はお早めにお申し込みください。

皆様のご参加をお待ちしています。