パーソナルトレーニングは東京都、吉祥寺のOn The Fit | 効率的なボディメイク

ライフスタイルや食事内容、運動歴を詳細にヒアリングした上で、理想のボディラインを目指すパーソナルトレーニングをご提案いたします。リバウンドを繰り返してきた方や思うようなダイエットの結果が得られなかった方のほか、理想のボディメイクを追求する方など、様々な背景に寄り添ってパーソナライズしたエクササイズを指導しています。ジムでのトレーニングと合わせて、食生活の見直しも重要なポイントになるため、体質に合わせた食事指導にも重点を置いております。体だけでなく心の変化も吉祥寺にて感じていただけます。

単純な体重の増減に惑わされず、会員様が目標とするボディメイクに適したトレーニングを提供いたします。何から始めて良いかわからない方や健康的に理想の体型を目指したい方、いつまでも若々しくありたい方など、個々の目標や体質に合わせたパーソナルトレーニングを実施しております。二の腕や腰周り、おしりや太ももなど気になる部分を中心に、全体的な体のバランスを見ながらトレーニングを進めていきます。TRXやスピニングバイクを利用した有酸素運動など、吉祥寺にてトレーニングのバリエーションを豊富にご用意しております。